2019年3月4日

2019年3月4日

機能性低血糖症は、正式に病名として認められていませんが、確かに存在します。現在、糖質制限が大きな流れになっている理由のひとつです。糖質を食べた後に起こってくる血糖値の乱高下に伴って、様々なホルモンが分泌されて、不安や […]

2019年3月4日

糖質制限して、タンパク質を摂るようになると、脳の覚醒度が上がってきます。電車で居眠りしていた人が眠らなくなります。逆に言うと、もともと覚醒度が高い人などは、夜が寝にくくなります。夕食時に糖質を摂ると、少し覚醒度が下 […]